Alto a la ansiedad

¿QUÉ ES PSICIAN?

Una aplicación para aprender a relajarse mediante un entrenamiento guiado. El objetivo de esta app creada por el doctor Juan de Dios Molina es ayudarnos a controlar la ansiedad mediante la relajación. Cada sesión dura aproximadamente 10 minutos y su uso regular nos ayudará a controlar la ansiedad y sus síntomas, merece la pena.

CARACTERÍSTICAS DE LA APLICACIÓN

- Entrenamiento con Sonido para controlar la respiración y tratar de evitar la hiperventilación. PsiCian: Stop Ansiedad te proporciona un accesible botón anti-pánico que te ayudará a estructurar el ritmo de tu respiración utilizando el tiempo que dura una nota musical.

- Entrenamiento regular de aproximadamente diez minutos en Relajación Guiada. Este acercamiento a la hipnosis (hipno terapia) te ayudará a prevenir las crisis de pánico o ansiedad al tiempo que te ofrece contenidos de meditación.