“Imagen simbólica de solución”

En cada ser humano está el potencial de imaginar o de visualizar un cuadro mental que represente un problema en su vida, de cualquier tamaño o de cualquier magnitud; una vez identificado el problema independientemente de su tamaño o magnitud, se procede a crear un segundo cuadro mental en el que se representa o se simboliza actos o escenas que representen el proceso de solución y finalmente, se crea un tercer cuadro en el cual se representa el problema totalmente resuelto con imágenes y elementos simbólicos.

Cada problema de cualquier ser humano suele ser una imagen mental en la que sólo se contempla mentalmente dicho problema y su constante y crónica repetición; mientras se siga con esa sola imagen, el problema seguirá existiendo e intensificándose en algunos casos.

En el método de control mental Silva se enseñó hace algunos años una dinámica para resolver problemas personales que consistía en relajar el cuerpo y en serenar la mente para llegar al estado alpha o funcionamiento cerebral calmado propio de un estado de serenidad; una vez que la persona ha logrado entrar a ese estado, procede a visualizar o imaginar un cuadro mental diciendo: “Estoy viendo con los ojos de mi mente un cuadro mental, en el cuadro está todo la imagen del problema; ahora procedo a recorrer dicho cuadro mental hacia mi derecha; imagino un nuevo cuadro en el cual están sucediendo acciones imaginativas que representan las acciones de solución; ahora recorro ese cuadro a mi derecha; ahora creo un tercer cuadro en el cual veo una escena en la cual todo se ha resuelto de manera casi milagrosa y me concentro en esa escena imaginando que mucha energía vital que llega del espacio se introduce en dicha imagen de solución y finalmente, genero una sensación positiva de alegría y de gratitud”.

Este simple ejercicio mental puede aplicarse a cualquier problema y de cualquier magnitud a modo de ensayo para comprobar que en el mundo de la imaginación que es un simple mundo de imágenes, puede visualizarse un problema, un proceso de solución y una solución y luego de obtener estas tres imágenes entendiendo que sólo son imágenes, proceder a repetir dicho ejercicio intensivamente durante un período de treinta o más días hasta poder comprobar la eficacia y la validez del método.

Los problemas del hogar son las situaciones donde más se puede aplicar esta técnica; sin embargo puede servir para modificar toda imagen o situación indeseable o para llegar a vislumbrar una solución para problemas que aparentemente no tienen remedio.

Para finalizar vamos a recordar que nuestras propias palabras producen el efecto de la visualización o imaginación y de esta manera podremos recordar que la autoestima es la capacidad de responsabilizarse del propio acto de vivir y de auto sostenerse y encargarse del propio proceso de mejoramiento y evolución personal, nos vemos en el artículo de mañana.

Sugerencia de ejercicio:”Aplique la técnica aprendida a un problema del mundo a modo de ensayo”.

Nota importante: Los programas de cambio y mejoramiento de las conductas de treinta días producen personas positivas y sensatas capaces de responsabilizarse de sus vidas y de sus estudios.

Si desea tener una conversación con el autor o una consulta acerca de cualquier problema, llame a los teléfonos del encabezado desde las 8.30 de la mañana (2488284 – 72513317), los problemas sólo se resuelven cuando se los afronta con seguridad.