Vegetales para la energía

El régimen ovoláctovegetariano es una alternativa de alimentación vegetariana que incluye huevos y los derivados de la leche en su consumo diario. Elegir este cambio de dieta significa un proceso paulatino para dejar la carne de lado y optar por productos en su forma natural.

El monje Llairá del Centro Tao presenta una serie de consejos para aprovechar la energía de los vegetales.

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