Smartphones, tablets y el ciclo del sueño

El uso de smartphones y tablets puede alterar el sueño de los usuarios, ya que las nuevas tecnologías tienen distintos efectos sobre nuestras vidas, tanto positivos como negativos.

Nadie desea dejar a un lado sus dispositivos móviles, según estadísticas, un 95% de los usuarios en todo el mundo, los utiliza por al menos una hora justo antes de ir a la cama, sin saber nada de los efectos negativos que esto conlleva.

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