Poco Nuboso Tarija
Mín: 15º
Máx: 30º
Nuboso Beni
Mín: 23º
Máx: 31º
Lluvia Pando
Mín: 20º
Máx: 27º
Nuboso Oruro
Mín:
Máx: 18º
Nuboso La Paz
Mín:
Máx: 19º
Nuboso Chuquisaca
Mín: 11º
Máx: 21º
Poco Nuboso Santa Cruz
Mín: 20º
Máx: 32º
Nuboso Potosí
Mín:
Máx: 18º

Publicidad

    



[Eduardo Kucharsky]

Inteligencia emocional

¿QUÉ ES LO OPUESTO A LA DEPRESIÓN INFELIZ?


Palabras el día: "Cuando el polo opuesto de las palabras nos es desconocido nuestra mente no tiene opciones para salir de sus estados negativos y dolorosos”

Eduardo Kucharsky Asport

*Los estados de ánimo de carácter negativo conocidos como depresión suelen no tener su concepto o idea opuesta produciendo de esta manera unas sensaciones de malestar y de sufrimiento interior de las cuales es muy

difícil salir.

*Cuando un concepto lingüístico no tiene su opuesto polar, nuestra mente se dirige en una sola dirección, puede detenerse, puede retornar poco a poco; pero no puede ir en otro sentido porque no tiene opción mental, en otras palabras, porque no hay una vía, un camino por donde pueda fluir la energía de la mente en un sentido opuesto.

*A la palabra depresión le añadí la palabra infeliz porque es esa la condición que produce generalmente la depresión en las personas y en estado de reflexión encontré un concepto parecido que podría funcionar como un concepto opuesto a la depresión, que pueda dirigir la mente en un sentido opuesto y se me ocurrió llamarle a ese concepto: “nutrición feliz”.

*La nutrición feliz es un ejercicio mental que se fundamenta en la evocación o recordación repetida y voluntaria de pensamientos positivos que nutran nuestra mente subconsciente con datos positivos con los cuales se produce automáticamente una mentalidad positiva, constructiva y razonable.

*La depresión así como la preocupación son actividades mentales negativas que producen estados mentales negativos tanto conscientes como subconscientes y esas actividades mentales, como de alguna forma tienen

actividad circular, las mismas personas que hacen esto van intensificando su estado negativo con las palabras que pronuncian, con las palabras que piensan de forma repetitiva, con las preguntas destructivas que se repiten una y otra vez y con las posturas corporales típicas de las personas deprimidas: es decir, los hombros inclinados hacia adelante, la cabeza gacha, el diálogo mental negativo incesante y la tensión corporal inconsciente que va de aumento en aumento.

*El primer paso que debemos aprender para ir en un sentido opuesto al de la depresión infeliz es tomar dominio de nuestra postura corporal, debemos erguirnos y sacar pecho, decir en voz alta: “mi postura domina mi estado de ánimo”, y luego repetir: “soy una persona de éxito y cada día estoy mejor con cada aprendizaje que ya memorizo con agrado”.*

*Respecto al concepto de “nutrición feliz”, debemos adoptar el hábito y la costumbre de repetir frases positivas y constructivas en todos

nuestros tiempos; sólo se trata de pensarlos y repetirlos cinco veces en cada acto repetitivo y

nuestro subconsciente hará el resto.

 
Revistas
Publicidad