Ejercicios de sugestión para lograr la paz

Un ejercicio de sugestión es un momento de repetición verbal y un momento de aprendizaje profundo que crea o establece un aprendizaje subconsciente que se convierte en una actividad de la mente profunda que produce resultados de manera automática y eficaz. Nuestra vida está formada por hábitos y por muy pocos actos conscientes con los cuales nos resulta muy difícil conseguir mejorar los aspectos de nuestra vida que no son satisfactorios o que nos causan resultados desagradables o adversos.

Recuerdo una ocasión en la que decidí practicar los ejercicios de sugestión durante una o dos horas todos los días y durante dos meses, al comienzo estaba escéptico, me parecía que sólo estaba experimentando pero, cuando comencé a apreciar los resultados, la energía nueva que surgía de mi interior, los estados de ánimo positivos y agradables que fluían en mi mente de manera natural, me enseñaron que esos ejercicios son algo maravilloso que cualquiera de nosotros puede aprender e incluso puede compartir con las personas queridas de su familia.

Para crear un estado mental de paz hay que repetir durante diez o quince minutos la siguiente sugestión: “estoy aprendiendo a estar en paz”, para aprender a estar en estado de positividad hay que repetir la siguiente sugestión: “estoy aprendiendo a estar en estado positivo y a disfrutar muchísimo de este estado”.

Si deseas crear y afianzar otro estado que quisieras tener, tan sólo debes escribir las palabras de tu sugestión, debes ir a un lugar tranquilo, donde no seas interrumpido, debes cubrir tu cuerpo para que esté cómodo y debes repetir en voz alta tu sugestión, puedes hacerlo por diez o quince minutos o por el tiempo que quieras, lo importante es que logres llegar a la sensación del corazón, es decir cuando sientas que ya has memorizado, que te has enamorado de tu sugestión, el ejercicio ha tenido éxito.