Jugos para combatir el resfrío

Los rayos del sol no calientan como antes y claro, estamos en pleno invierno, donde los cambios de temperaturas muchas veces nos juegan una mala pasada y trae consigo enfermedades típicas de la época, tales como la gripe y el resfriado.

Hoy de sugerimos dos recetas infalibles que ayudarán a aliviar y disminuir los molestos síntomas del resfrío.

JUGO DE FRUTAS TROPICALES

INGREDIENTES

1 mango

2 rebanadas papaya

1 maracuyá

2 rebanadas de piña

Agua mineral sin gas

PREPARACIÓN

Pelar y deshuesar el mango y la papaya, luego pelar las rebanadas de piña. Tomar la maracuyá y sacar cuidadosamente su pulpa. Poner todas las frutas en la licuadora y procesar hasta que queden perfectamente bien mezclados.

Servir en un vaso a la mitad y completar con el agua mineral sin gas. Se recomienda tomar un vaso al día especialmente en temporada otoño-invierno.

JUGO RICO EN VITAMINA C

INGREDIENTES

1 taza de papaya picada

¼ de piña fresca

2 pomelos

Preparación

Exprimir el jugo de los pomelos, verter el líquido en la licuadora. Agregar las papayas y la piña, licuar hasta que estén todos los ingredientes bien unidos. Bebe el jugo sin colar.

Es aconsejable tomar un vaso diario de esta preparación hasta que desaparezcan los síntomas.