Cómo neutralizar las reacciones negativas que nos producen dolor emocional

*Cuando tomamos conciencia de que hay muchas reacciones negativas y automáticas en nuestra vida, entramos en un nuevo aprendizaje de la mente.

Cada reacción mental y corporal tiene su equivalencia en las palabras que la describen; esto quiere decir que antes de que se produzca una reacción negativa o un poco después, hemos pronunciado palabras mentales que definen nuestra reacción como estas, por ejemplo: "otra vez la misma "xx", "esta "z" no aprende, sigue repitiendo las mismas "xx", “otra vez he permitido que me ofendan y se burlen de mí” etc.

De alguna manera, debemos entender que nuestras reacciones negativas inconscientes son controladas con las palabras que nos decimos mentalmente y los ejemplos dados se corresponden con reacciones negativas que se producen en nuestras glándulas endocrinas y en nuestros cuerpos sutiles también.

Cuando esas reacciones negativas se producen nos causan malestar, inarmonía, se nos quita el apetito, llega la pena y la preocupación y, algunas veces, hasta se nos quita las ganas o deseos de dormir. El método para controlar toda reacción negativa subconsciente es el siguiente:

*En el momento en que se produzca nuestra reacción negativa incontrolable debemos decir internamente con nuestras palabras mentales:"alto, detente" y luego proceder a escuchar las palabras que siempre decimos cuando se produce esa situación. Una vez escuchadas esas palabras internas, debemos repetir palabras opuestas a la situación o palabras que expresen la situación como si ya se hubiese resuelto y de manera definitiva; las nuevas palabras que se repitan mentalmente producirán una reacción diferente y deseada. Una vez que se haya entendido la estructura de las ideas expresadas y su ejercicio correspondiente, se lo deberá ensayar unas tres o cuatro veces más, entonces el aprendizaje habrá quedado aprendido e instalado también.

*A modo de resumen: En el momento en que se dé cuenta de que está en una reacción negativa debe detener la misma diciéndose a sí mismo “alto, detente” y luego proceder a escuchar las palabras que siempre se dice o se decía en esa situación. Una vez que haya hecho esa audición, proceder a pronunciar palabras opuestas o palabras nuevas como si el problema ya se hubiera resuelto.

Si la reacción es de ira se podrá decir: “ya estoy en paz, ya estoy en paz”; si su reacción es de dolor del alma o de sufrimiento interior podrá decir: "esto ya está resuelto, divinamente resuelto”. Con este método puede comenzar a poner en orden todas las reacciones negativas que le producían rabia, ira o impotencia en su vida y puede comenzar a gozar de una herramienta de extraordinaria utilidad, además podrá enseñarla a otras personas que sufren y que la necesiten. Nos vemos en el artículo de mañana.

*Si desea hacer un comentario puede escribirme a: eduardokucharsky@gmail.com, <eduardokucharsky@gmail.com> y con gusto responderé a su comentario o pregunta.

*Sugerencia: Saque una fotocopia del presente artículo y hágalo llegar a alguna persona que lo necesite, saludos.

*Afirmación para repetir por siete días:”Todo está mejorando en mi salud y en mi carácter constantemente”.

*Si desea tener una conversación con el autor o una consulta acerca de cualquier problema de su vida, llame a los teléfonos del encabezado (72513317-2488284-77787203), los problemas sólo se resuelven cuando se los afronta con seguridad.